Frasi sul massaggio

Quando qualcuno ti strofina i muscoli per aiutarli a rilassarsi, ti sta facendo un massaggio. Ti fa sentire bene, non è vero? È un procedimento terapeutico e igienico, che consiste nell'esecuzione di varie manipolazioni sulla superficie corporea. Conosciuto fin dall'antichità, era già praticato in Cina e in India 4.000 anni fa; fu solo nella prima metà del XIX secolo, tuttavia, che il massaggio entrò nella pratica medica. Se effettuato prima dell'esercizio fisico, prepara i muscoli all'azione, attirandovi una maggiore quantità di sangue e riscaldandoli lievemente; se effettuato dopo l'esercizio, facilita il riassorbimento delle tossine prodotte dal muscolo, eliminando o riducendo lo stato di stanchezza.