Il caos dei turni di notte

Il lavoro notturno getta il corpo nel «caos» e provoca danni alla salute. La nostra "macchina umana" ha un proprio ritmo naturale ben preciso, chiamato in gergo "orologio biologico", il quale naturalmente induce a dormire la notte e ad essere attivi e produttivi durante il giorno. Rispettare queste tendenze fa sì che si regolino correttamente gli ormoni, la temperatura corporea, le capacità atletiche, l’umore e la funzionalità del cervello. Chi invece scambia la notte con il giorno, per dovere o per piacere, va incontro a serie possibilità di ammalarsi ad ogni livello.