Frasi di Allen Carr

“La chiave è prendere la decisione di smettere e considerarla certa e definitiva e, una volta presala, non sperare ma sapere che hai smesso. Mai dubitarne, mai rimetterla in discussione, ma anzi gioirne sempre.”
Allen Carr

“La nicotina è uno stupefacente ad azione molto rapida, ma il suo quantitativo nel sangue scende a metà nel giro di mezz'ora, e a un quarto dopo un'ora: questa è la ragione per cui generalmente si fumano venti sigarette al giorno. Appena finito di fumare il livello di nicotina nel corpo inizia dunque a scendere e il fumatore comincia a soffrire i...” (continua)(continua a leggere)
Allen Carr

“Non avete abusato dell’alcol, al contrario è lui che ha abusato di voi.”
Allen Carr

“Spenta la tua ultima sigaretta sei già un non fumatore.”
Allen Carr

“Dopo aver preso quella che sai essere la decisione corretta, non torturarti nel dubbio.”
Allen Carr

“La maggior parte del cibo che mangiate non è il risultato di una scelta, bensì di un condizionamento.”
Allen Carr

“L’unica vera soluzione è il rimuovere i motivi che ci portano a fumare o mangiare eccessivamente.”
Allen Carr

“Che assurdo hobby è mai questo che, quando lo fai, vorresti non farlo e solo quando non lo puoi fare vorresti una sigaretta?”
Allen Carr

“Le diete non possono funzionare! Non è stata la vostra debolezza la causa dell’insuccesso, bensì il fatto che stavate tentando l’impossibile.”
Allen Carr

“La soluzione del problema non sta nell’aspettare il momento della rivelazione ma nel capire che, spenta l’ultima sigaretta, la faccenda è chiusa.”
Allen Carr

“I fumatori non sono mai completamente rilassati, hanno dimenticato come ci si sente quando si è completamente tranquilli, ed è questa invece una delle grandi gioie che riscoprirai.”
Allen Carr

“Mangiate solo quando avete fame. Il cibo ha un buon odore e un buon sapore solo se avete fame.”
Allen Carr

“Chi mangia troppo è infelice sia mentre sta mangiando che dopo aver finito.”
Allen Carr